Sommer
Der Sommer ist eine Zeitspanne, in der wir gerne draußen sind, in der wir gerne mit Freunden oder der Familie Ausflüge machen. Im Sommer sind Ferien. Im Sommer sind wir auch zeitweise auf Urlaub. Sommer vermittelt das Gefühl von Lebendigkeit. Manchmal werde ich gefragt, wie man im Sommer neben all den Aktivitäten mit Achtsamkeit umgehen kann... Eine Idee wäre, den Sommer unter ein "Motto" zu stellen, das mit Leichtigkeit und Freude zu tun hat. Wir können uns beispielsweise eine Aktivität aussuchen, die uns Spaß macht, die wir aber zu oft vernachlässigen. Wer bei Vipassana gezielt auch mit Absichten arbeitet, kann eine Absicht für dieses "Schöne Etwas" formulieren und diese gezielt in jede Woche einplanen. Wenn wir etwa "Schwimmen im Freien" als Sommer - Motto gewählt haben, dann trägt diese bewusst gesetzte Aktivität zu unserem positiven Lebensgefühl bei. Und positive Lebensgefühle geben uns Kraft und Energie....
