10-Tages-Retreat in Scheibbs

Unterricht: Vipassana, Stil: Mahasi Sayadaw
Schweigeretreat

Details: Ich unterrichte im Stil nach Mahasi Sayadaw und U Pandita mit alternierenden Geh- und Sitzmeditationen, nehme allerdings auch Rücksicht auf körperliche Gebrechen, die Positionen betreffend. Spirituelle Erfahrungen und Erkenntnisse, auch allfällige Schwierigkeiten und psychologische Entwicklung im Retreat werden in den täglichen Interviews persönlich betreut….. Dieses Retreat läuft als Schweigeretreat,  es wird nur in den Interviews das Notwendigste gesprochen. Zu den Retreatregeln gehört auch, nicht zu telefonieren, das Mobiltelefon die 10 Tage auszuschalten, kein Internet zu benutzen und auch nicht Musik zu hören. Für Notfälle können sich Angehörige an das Zentrum oder mich persönlich wenden.  Die Meditationszeiten sind zwischen 10 und 14 Stunden pro Tag, aufgeteilt auf 3 – 4 Einheiten. Der genaue Stundenplan wird vor Ort erarbeitet, wobei die Anzahl und Dauer der Meditationseinheiten z. T. individuell unterschiedlich vorgeschrieben werden, da sie u. a. auch von der körperlichen, geistigen und seelischen Verfassung der/des einzelnen abhängen. Ein ausführliches Vorgespräch ist immer notwendig, damit wir feststellen, wo Sie in Ihrer Praxis und auch im Leben stehen, so dass Sie das Best-Möglichste für sich aus dem Retreat ziehen können.